Yleinen

Mitä jos myötätunto itseäsi ja muita kohtaan voisi olla avain parempaan työhyvinvointiin ja onnellisempaan elämään? Nykymaailmassa kohtaamme jatkuvasti haasteita, jotka vaativat vahvaa tunneälyä ja tunnetaitojen kehittämistä. Voiko itsemyötätunto todella parantaa kykyämme käsitellä stressiä ja auttaa meitä kohtaamaan vastoinkäymisiä rohkeudella ja mielenrauhalla? Myötätunto, empatia ja itsemyötätunto ovat tärkeässä asemassa, kun pyrimme …

Tiesitkö, että tehokas kuntoilu kotona voi parantaa terveyttäsi merkittävästi jo lyhyessä ajassa? Nopeaksi ja tehokkaaksi kehitetty kotitreeni antaa sinulle mahdollisuuden treenata koko kehoasi vaikkapa jumppamaton tai ulkonurmikon avulla. Ohjelmamme suosittelee treenaamista 2–3 kertaa viikossa, jotta saavutat parhaat tulokset kunnon ja terveyden kohentamiseksi. Yksi treenikerta viikossa voi kuitenkin jo auttaa painonhallinnassa. …